Вредно ли пользоваться массажным креслом каждый день
Стремление к здоровому образу жизни и уходу за своим телом — основная тенденция современных людей. Выбор массажного кресла является одним из наиболее популярных методов ухода за телом в домашних условиях. Однако, как и любое другое лечебное средство, массажное кресло может иметь свои побочные эффекты. Поэтому следует узнать, насколько часто можно пользоваться массажным креслом, сколько продолжается сеанс, кому это противопоказано, а также какие преимущества можно получить от его использования.
- Как часто можно делать массаж в кресле
- Сколько можно делать массаж на массажном кресле
- Кому нельзя использовать массажное кресло
- Чем полезен массаж в массажном кресле
- Полезные советы
Как часто можно делать массаж в кресле
В целом, массаж на массажном кресле можно делать каждый день или в виде курсов. Большинство покупателей массажных кресел в первое время после покупки начинают пользоваться креслом ежедневно. По мере адаптации организма к массажу, сеансы становятся реже — 3-4 раза в неделю. В большинстве случаев этого достаточно для поддержания здоровья тела и души.
Сколько можно делать массаж на массажном кресле
Массажные кресла обычно снабжены авто-таймерами, позволяющими проводить массажное воздействие от 10 до 30 минут. После каждой процедуры массажа рекомендуется дать креслу отдохнуть 10-15 минут, и только после этого его можно использовать вновь.
Кому нельзя использовать массажное кресло
Некоторые категории людей не могут использовать массажное кресло. Это могут быть: люди с злокачественными опухолями; люди, страдающие нарушением кровообращения, в том числе варикозом, тромбозом, и множеством болезней сердечно-сосудистой системы; женщины с гинекологическими проблемами, беременные и все, кто находится в послеродовом периоде; люди с инфекционными и кожными болезнями; и те, кто страдает заболеваниями кишечника, мочеполовой системы и язвами.
Чем полезен массаж в массажном кресле
Воздействие на организм различными массажными техниками (поглаживание, разминание, встряхивание, удары и вибрация) в сочетании с инфракрасным прогревом и другими приемами способны не только восстановить кровообращение и снять усталость мышц, но и оказывают благотворное воздействие на нервную систему, предотвращают нарушения обмена веществ и укрепляют иммунитет.
Полезные советы
Не стоит заниматься массажем на массажном кресле слишком долго, слишком часто и слишком интенсивно. Лучше всего найти правильное соотношение времени и интенсивности массажного воздействия, и всегда следовать инструкции производителя. Если у вас есть какие-либо сомнения или проблемы с здоровьем, необходимо проконсультироваться со специалистом в области массажа или терапии.
