Заживет ли вывих копчика самостоятельно
Копчик — это конец позвоночника, расположенный между ягодицами. Вывих копчика — это нарушение его положения из-за растяжения связок. Травма копчика может произойти при падении на ягодицы, при родах, при занятиях ездой на велосипеде или верховой ездой. В данной статье мы рассмотрим, что делать, если вы получили травму копчика, сколько времени может занять восстановление и как предотвратить осложнения.
- Как долго проходит травма копчика
- Что будет, если не лечить ушиб копчика
- Как лечить травму копчика
- Сколько времени занимает восстановление после травмы копчика
- Полезные советы
- Выводы и заключение
Как долго проходит травма копчика
Длительность восстановления после ушиба копчика зависит от многих факторов. Среди них исходное состояние тела, наличие сопутствующих заболеваний, оказанное лечение и т.д. В среднем, на реабилитацию уходит от 3 недель до нескольких месяцев и более.
Что будет, если не лечить ушиб копчика
Несмотря на то, что травма копчика может зажить самостоятельно, в некоторых случаях лечение все же потребуется. Если не обратить внимания на травму и не начать лечение вовремя, может произойти частичное нарушение целостности связок между крестцом и копчиком. Это может привести к образованию кровоизлияний и нарушению относительной стабильности сочленения. В результате этого объем движений в этом синхондрозном сочленении может увеличиться.
Как лечить травму копчика
Лечение ушиба и подвывиха копчика осуществляется по одной схеме:
- Вправление. Если имеет место вывих копчика, то специалист должен произвести его вправление.
- Щадящий режим. После вправления копчика следует обеспечить ему строгий покой на несколько дней.
- Лечение обезболивающими препаратами. Врач назначит препараты для снятия боли.
- Противовоспалительные терапевтические мероприятия. Для уменьшения отека и восстановления поврежденных тканей врач назначит противовоспалительные препараты.
- Лечебная физкультура (ЛФК). После восстановления подвижности копчика, можно начинать выполнять упражнения для укрепления мышц в области копчика. Также они помогут ускорить процесс выздоровления.
- Физиотерапия. Для ускорения процесса заживления травмы копчика врач может назначить физиотерапевтические процедуры.
Сколько времени занимает восстановление после травмы копчика
Среднестатистический ушиб копчика заживает от 2 до 4 недель. У взрослых процесс восстановления может потребовать больше времени. Если же имело место перелом копчика, то процесс заживления может затянуться на полгода и даже больше, особенно при наличии смещения и осложнений.
Полезные советы
- После получения травмы копчика необходимо обратиться к врачу.
- В период реабилитации необходимо употреблять пищу, богатую кальцием, для ускорения процесса заживления.
- Старайтесь избегать длительного сидения на твердой поверхности, поскольку это может усугубить симптомы.
- Одним из самых эффективных методов профилактики ушиба копчика является укрепление мышц ягодиц и спины. Регулярные упражнения на эту группу мышц не только защитят вас от травмы, но и улучшат осанку и общее физическое состояние.
Выводы и заключение
Травма копчика не является серьезным заболеванием, однако отсутствие лечения и нарушение режима может привести к значительным осложнениям. Восстановление после травмы копчика может потребовать от нескольких недель до нескольких месяцев. Для ускорения процесса выздоровления следует регулярно выполнять ЛФК и принимать назначенные врачом препараты. Не забывайте, что самое лучшее лечение — это профилактика. Регулярные упражнения на мышцы ягодиц и спины помогут укрепить ваши суставы и защитить от возможных травм.
