Что помогает от очень сильной изжоги
Изжога может приводить к неприятным ощущениям и даже боли в груди. Она возникает, когда соляная кислота из желудка выходит в пищевод, вызывая раздражение его стенок. Симптомы изжоги могут быть усилены стильным образом жизни, длительным физическим напряжением и неправильным питанием. В этой статье мы рассмотрим некоторые способы, которые могут помочь избавиться от изжоги.
- Какие продукты следует исключить из рациона
- Что еще можно применять для облегчения симптомов изжоги
- Когда нужно обратиться за медицинской помощью
Какие продукты следует исключить из рациона
Употребление жирной, острой и соленой пищи может вызвать изжогу. Если вы столкнулись с этим проблемой, избегайте употребления следующих продуктов: жирного мяса, копченостей, соленых орехов, шоколада, фруктов с высоким содержанием кислоты, кофе, алкоголя и кисломолочных продуктов.
Что еще можно применять для облегчения симптомов изжоги
- Жевание жвачки может помочь в борьбе с изжогой. Она усиливает выработку слюны, которая нейтрализует избыток кислоты в желудке.
- Частые перекусы малыми порциями могут снизить давление в желудке и улучшить пищеварение.
- Популярный препарат от изжоги — антациды. Они содержат компоненты, которые способны нейтрализовать избыток кислоты в желудке, облегчая симптомы изжоги.
- Старайтесь держать вертикальное положение тела, чтобы избежать давления на живот.
- Избегайте разговоров по телефону или чтения в положении лежа на кровати, чтобы не давить на желудок.
Когда нужно обратиться за медицинской помощью
Некоторые случаи изжоги могут представлять угрозу для здоровья. Если симптомы изжоги продолжаются в течение нескольких дней, у вас есть трудности с глотанием, боли в груди, то вам необходимо обратиться за медицинской помощью.
Не игнорируйте симптомы изжоги. Используйте наши советы, чтобы справиться с этой проблемой. Если вы постоянно сталкиваетесь с изжогой, попробуйте скорректировать свой образ жизни и следите за своим рационом. И помните, что ваш врач может назначить лечение, если никакие другие средства не помогут.
