Что такое Нияма

Нияма в йоге — духовные принципы, которые помогают культивировать добродетели и принимать их как свою систему. Одним из основных элементов этой системы являются восемь ментальных дисциплин, или ступеней йоги. Эти ступени изначально были разработаны для достижения здоровья и счастья, но со временем их использование расширилось и стало важной практикой многих людей.

Одной из ступеней является яма — моральные заповеди, которые помогают практиковать этику и уважение к себе и окружающим. Эти заповеди включают некоторые моральные ограничения, например, задают правила для межличностных отношений и требуют от практикующего осознанности.

Еще одной ступенью является нияма — принятие позитивной жизненной философии. Это включает в себя культивацию добродетелей и умение осознанно выбирать свои мысли и поступки. В нимах также содержится принцип Ишвара пранидхана — принятие высшей сущности и предание себя ей.

Асаны в йоге являются еще одной важной составляющей. Это положения тела, которые помогают улучшить гибкость и силу, а также позитивно воздействуют на психическое здоровье. Важно отметить, что не все асаны одинаково подходят для всех, и важно выбирать те, которые подходят именно вам.

Чтобы правильно практиковать йогу, необходимо понимать и принимать все ступени, а не только выбирать те, которые кажутся проще или более привлекательными. Важно также заниматься под руководством опытного инструктора и не перегибать палку в погоне за результатами.

Выводы:

Нияма в йоге — духовные принципы, помогающие культивировать добродетели и принимать их как свою систему
Восемь ментальных дисциплин йоги помогают достичь здоровья и счастья
Яма и нияма — моральные заповеди, помогающие практиковать этику и уважение
Асаны — положения тела, которые улучшают гибкость, силу и психическое здоровье
Важно понимать и принимать все ступени и не перегибать палку в погоне за результатами.

Нияма — это сложное понятие, которое используется в индийских религиях для обозначения духовных принципов, связанных с развитием личности и ее духовной составляющей. В основе ниямы лежит принятие и развитие позитивных добродетелей, которые необходимы для духовного роста и развития. Нияма означает не только выполнение определенных правил поведения и духовных практик, но и внутреннюю преобразованность человека, его готовность и способность к развитию своих духовных качеств. Основными элементами ниямы являются самоконтроль, дисциплина, уважение к себе и другим, благодарность, смирение и бескорыстная любовь. Важно соблюдать эти принципы, чтобы духовно развиваться и помочь другим людям в этом же процессе.