Как восстановить ритм сердца в домашних условиях
Сердечная аритмия — расстройство сердечного ритма, при котором сердце начинает биться неправильно. Некоторые виды аритмии являются очень тяжелыми и требуют немедленной медицинской помощи, но есть и такие, которые можно быстро устранить самостоятельно. В этой статье мы расскажем о том, как можно восстановить ритм сердца в домашних условиях.
- Как быстро нормализовать сердечный ритм
- Что категорически нельзя при аритмии
- Что выпить для нормализации сердечного ритма
- Полезные советы и замечания
- Выводы
Как быстро нормализовать сердечный ритм
Если у вас возникла аритмия, в первую очередь нужно принять меры для нормализации сердечного ритма. Перед тем как вызывать скорую помощь, можно попробовать простые домашние методы. Вот что нужно делать во время приступа тахикардии:
- Принять горизонтальное положение.
- Освободить грудную клетку и шею — расстегнуть пуговицы, ослабить воротник, снять галстук.
- Подложить под шею подушку.
- Обеспечить приток свежего воздуха.
- Выпить стакан холодной воды мелкими глотками.
Что категорически нельзя при аритмии
Некоторые действия могут только ухудшить ваше состояние при аритмии. Ниже представлен список того, что нельзя делать при аритмии:
- Принимать лекарственные средства без назначения врача.
- Заниматься усиленными физическими нагрузками.
- Пить спиртные напитки, крепкий чай и кофе.
- Есть много острой пищи и продуктов животного происхождения.
- Кушать перед сном.
- Нервничать.
- Не соблюдать режим дня.
Что выпить для нормализации сердечного ритма
Если домашние методы не помогают и вы все еще испытываете аритмию, можете попробовать выпить одно из следующих лекарств:
- Амиодарон (7)
- Верапамил (6)
- Дилтиазем (5)
- Лаппаконитина гидробромид (5)
- Пропафенон (4)
- Соталол (7)
- Диэтиламинопропионилэтоксикарбониламинофенотиазин (1)
Однако, прежде чем принимать любое лекарство, необходимо проконсультироваться с врачом. Запомните, что лечение аритмии должно проводиться только под наблюдением специалиста.
Полезные советы и замечания
- Вы можете попробовать провести легкие упражнения дыхания, чтобы успокоиться. Но помните, что физические нагрузки могут усилить аритмию, поэтому выбирайте упражнения, которые не вызывают напряжения.
- Старайтесь следить за своим питанием. Острое и соленое может усиливать аритмию, а магний, который содержится в бобовых, орехах и зеленых овощах, — помогать в нормализации сердечного ритма.
- Если вы испытываете аритмию часто, попробуйте поменять режим дня. Постарайтесь высыпаться и найти время для расслабления в течение дня.
- Наконец, всегда имейте при себе список лекарств, которые вы принимаете, и не забудьте уведомить врача о том, что у вас аритмия, если вы обращаетесь к нему за помощью по другому поводу.
Выводы
Аритмия — расстройство сердечного ритма, которое может быть вызвано различными причинами. Некоторые виды аритмии могут быть очень тяжелыми и требуют немедленной медицинской помощи. Однако, если у вас возникла легкая аритмия, вы можете попробовать использовать домашние методы, как мы описали выше. Но помните, что любое лечение аритмии должно проводиться только под наблюдением врача. Если вы испытываете аритмию часто, не забудьте проанализировать свой образ жизни и режим дня — это может помочь вам уменьшить частоту приступов аритмии.
