Кто может участвовать в московском долголетие
Программа «Московское долголетие» — это проект муниципального уровня, который создан для поддержки москвичей старшего поколения в их желании вести активный образ жизни. Проект предполагает организацию различных мероприятий, занятий и творческих активностей, которые помогут людям старшего возраста чувствовать себя полноценными членами общества и поддерживать свое физическое и психологическое здоровье.
- Кто может стать участником программы Московского долголетия
- Что нужно для участия
- Мероприятия и занятия
- Стоимость участия
- Подробные советы и выводы
Кто может стать участником программы Московского долголетия
К участию в программе приглашаются женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет из числа зарегистрированных жителей Москвы, которые не имеют медицинских противопоказаний. Также в программе участвуют москвичи, которые досрочно вышли на пенсию по выслуге лет.
Что нужно для участия
Для того, чтобы стать участником программы «Московское долголетие», необходимо иметь при себе паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Если участник зарегистрирован на портале guru.mos.ru, то он может выбрать для себя наиболее удобное время и место для занятий, записаться на них и получить уведомления о предстоящих мероприятиях.
Мероприятия и занятия
В рамках программы «Московское долголетие» участникам предлагаются разнообразные занятия, которые проводятся как на открытом воздухе, так и в помещениях. В зависимости от предпочтений и медицинских показаний, участник может выбрать для себя подходящее направление: физические упражнения, творческие встречи, мероприятия для обмена опытом и знаниями, образовательные курсы и т.д.
Стоимость участия
Все мероприятия и занятия, организованные в рамках программы «Московское долголетие», являются бесплатными. Они финансируются за счет городского бюджета и не требуют дополнительных вложений со стороны участников.
Подробные советы и выводы
- Если вы являетесь жителем Москвы и старше 60 лет (мужчины) или 55 лет (женщины), то не упустите возможность стать участником программы «Московское долголетие» и получить бесплатную поддержку в своем желании вести здоровый и активный образ жизни.
- Для того, чтобы записаться в программу, необходимо иметь при себе паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича, а также зарегистрироваться на портале guru.mos.ru.
- В рамках программы вам будут предложены множество занятий и мероприятий, которые можно выбирать в зависимости от своих предпочтений и медицинских показаний.
- Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом и получить его согласие на занятия выбранного направления.
- Старайтесь поддерживать свое физическое и психологическое здоровье, следите за режимом дня, правильным питанием и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
- Помните, что активный образ жизни и здоровый образ жизни — это не только ключ к полноценному и долгому существованию, но и возможность получить новые знакомства и впечатления, даже на пенсии.
