Можно ли делать массаж при остеохондрозе
Остеохондроз — это дегенеративное заболевание, связанное с изменением состава межпозвонковых дисков и снижением гидропрессии. Симптомами остеохондроза могут быть скованность движений, ощущение усталости и дискомфорта в области позвоночника, боли в шее и пояснице. Одним из эффективных методов лечения является массаж. В этой статье мы рассмотрим, какой массаж можно делать при остеохондрозе, как он влияет на заболевание, какие есть противопоказания и сколько процедур необходимо для лечения.
- Какой массаж можно делать при остеохондрозе
- Как массаж влияет на остеохондроз
- В каком случае нельзя делать массаж
- Сколько можно делать массаж при остеохондрозе
- Полезные советы при применении массажа при остеохондрозе
- Вывод
Какой массаж можно делать при остеохондрозе
Лечебный массаж при остеохондрозе может быть классическим, сегментарным или точечным. Классический массаж включает все отделы позвоночника, а сегментарный — специальные приемы, направленные на шейно-затылочную область, пояснично-крестцовую и паравертебральную зону. Точечный массаж накладывается на биологически активные точки.
Как массаж влияет на остеохондроз
Массаж при остеохондрозе помогает устранить болевой синдром, восстановить кровоснабжение, привести в тонус мышцы и избавиться от ощущения скованности и усталости. Эта процедура может быть эффективнее лечебной физкультуры в некоторых случаях.
В каком случае нельзя делать массаж
Локальные абсолютные противопоказания для назначения массажа — это бородавки, кожные повреждения, раздражения, ссадины, трещины и нейродермиты в месте мануального воздействия. Кроме того, массаж не назначается при экземе, увеличенных лимфатических узлах и мастопатии.
Сколько можно делать массаж при остеохондрозе
Основные приемы массажа при остеохондрозе — поглаживание, разминание, растирание и вибрация — могут комбинироваться и дополняться вспомогательными движениями. Обычно курс массажа состоит из 10-15 сеансов, для профилактики достаточно 5-7 процедур.
Полезные советы при применении массажа при остеохондрозе
- Необходимо выбирать квалифицированных специалистов, чтобы не ухудшить состояние позвоночника.
- Не стоит делать массаж в случаях усиления болей или ухудшения общего состояния здоровья.
- Массаж хорошо сочетается с другими методами лечения остеохондроза, такими как физиотерапия и лекарственные препараты.
Вывод
Массаж — это эффективный метод лечения остеохондроза, который может помочь избавиться от болевого синдрома и скованности движений. Однако это необходимо делать только под наблюдением квалифицированного специалиста и при соблюдении противопоказаний.
