Чем опасны белые пятна на ногтях

Белые пятна на ногтях — это не только неприятный внешний эффект, но и переживание относительно возможности заболевания. Действительно, в некоторых случаях такие пятна могут указывать на проблемы со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим главные причины появления белых пятен на ногтях, какие витамины и микроэлементы необходимо употреблять для их предотвращения, а также дадим советы, как поддерживать здоровье ногтей в целом.

1. Почему появляются белые пятна на ногтях
2. Какие витамины и микроэлементы необходимы для здоровья ногтей
3. Как сохранять здоровье ногтей в целом
4. Выводы

Почему появляются белые пятна на ногтях

Главной причиной лейконихии, то есть появления белых пятен на ногтях, является повреждение матрикса или ногтевого ложа в процессе формирования ногтевой пластины. Однако, белые пятна могут также быть связаны с различными заболеваниями, такими как гипертериоз, сердечная недостаточность, цирроз печени, сахарный диабет, дефицит железа, цинка и кальция. Антибактериальные препараты и химиотерапия также могут стать причиной появления таких пятен.

Какие витамины и микроэлементы необходимы для здоровья ногтей

Согласно исследованиям, дефицит цинка, белка и витамина С может привести к появлению белых пятен на ногтях. Кроме того, синий оттенок в районе носогубного треугольника и ногтей может указывать на сердечные проблемы, которые могут быть связаны с недостатком калия и витамина B6. Продольные полосы на ногтях могут быть признаком снижения функции щитовидной железы, что связано с дефицитом йода. Детам и взрослым для поддержания здоровья ногтей также необходимо потреблять достаточное количество кальция, цинка, йода, витаминов С, B, E и A.

Как сохранять здоровье ногтей в целом

Необходимо уделять внимание не только употреблению необходимых витаминов и микроэлементов, но также следить за гигиеной ногтей и не причинять им повреждений. Частой причиной повреждений является агрессивный маникюр или педикюр, а также использование гелей или акриловых ногтей. Необходимо также избегать контакта ногтей с агрессивными химическими веществами, такими как дезинфицирующие средства и красительные растворы. Для укрепления ногтей также полезно употреблять достаточное количество белка и гидратировать ногтевую пластину при помощи специальных масел и кремов.

Выводы

Белые пятна на ногтях могут быть просто следствием недостаточной гигиены, а также причиной заболеваний и дефицита витаминов и микроэлементов. Для предотвращения их появления необходимо правильно питаться, уделять внимание гигиене ногтей и избегать причинения им повреждений. Необходимо также консультироваться с врачом, если белые пятна не исчезают или сопровождаются другими симптомами. Поддержание здоровья ногтей в целом также является важным аспектом многих аспектов нашей жизни, и требует употребления достаточного количества белков и улучшения питания в целом.