Что можно при поносе
При поносе правильное питание играет важную роль в восстановлении кишечной функции. Острый диарея может вызвать дисбаланс в рационе, поэтому важно знать, что можно и что нельзя есть.
- Что можно есть при поносе
- Что лучше не есть при поносе
- Какие противодиарейные средства помогут при поносе
- Выводы
Что можно есть при поносе
При диарее рекомендуется употреблять продукты, которые помогут закрепить стул и восстановить работу кишечника:
- Отварной рис
- Овсяная каша
- Белые сухарики
- Бананы
- Картофельное пюре
- Зеленый чай
- Печеные яблоки
Из жидких продуктов лучше всего выбрать куриный бульон и травяной чай из мяты. Также полезно употреблять пребиотики, такие как творог и яблоки.
Что лучше не есть при поносе
Необходимо исключить из рациона продукты, содержащие растительную клетчатку, и продукты, вызывающие газообразование. При непереносимости продуктов (например, целиакия или лактозная недостаточность) их также необходимо исключить из рациона. В период поноса не рекомендуется употреблять острые и жирные блюда, консервированные и копченые продукты, закуски, соусы, соленые и сладкие продукты.
Какие противодиарейные средства помогут при поносе
Если понос не проходит в течение нескольких дней, то можно обратиться к противодиарейным средствам. Существует два типа таких средств:
- Противодиарейные комбинированные средства — Смекта, Диосмектит, Диоктаб Солюшн таблетки, Неосмектин, Эндосорб;
- Средства, воздействующие на моторику ЖКТ — Лоперамид, Лопедиум, Диара, Диара экспресс, Имодиум, Лоперакап, Супериол, Диарол, Энтеробене, Ларемид.
Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с инструкцией.
Выводы
Чтобы быстро справиться с поносом, необходимо придерживаться правильной диеты и исключить из рациона продукты, мешающие работе кишечника. Употребление нужных продуктов и противодиарейных лекарств помогут быстрее вернуться к нормальной жизнедеятельности. Однако, если понос не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Помните, что здоровое питание является ключом к здоровью всего организма.
