Что такое звук ом
Звук Ом (санскр. ॐ) или Аум является сакральным звуком в индуистской и ведийской традициях. Считается, что Ом является изначальной мантрой и символизирует божественную тримурти Брахмы, Вишну и Шивы. Он используется в практиках йоги и техниках медитации.
- Звук Ом и его влияние на человека
- Как правильно петь Ом
- Мантра Ом и ее значение
- Польза использования мантры Ом
- Заключение
Звук Ом и его влияние на человека
Звук Ом имеет не только культурно-религиозный, но и физический эффект на человеческое тело. Пение Ом помогает сконцентрироваться на главном, прогоняет мирские мысли и дает новые силы организму. В энергетическом плане, звук ОМ заставляет вибрировать все энергетические каналы (нади) тела, снимает блоки и зажимы и активирует потоки энергии в энергетических центрах (чакрах).
Как правильно петь Ом
Для того чтобы использование мантры Ом было эффективным, важно правильно произносить этот знак. Вдыхайте полной грудью, чтобы мантра Ом свободно звучала во время естественного выдоха. Продолжайте петь на протяжении 10-15 минут. Спустя четверть часа начните произносить мантру Ом шепотом еще 10 минут. Максимально сконцентрировавшись на точке между бровями, повторяйте мантру про себя.
Мантра Ом и ее значение
Мантра Ом раскрывает сокровенную космическую мудрость в душе и пробуждает к осознанности. Считается, что мантра Ом является мантрой Аджна-чакры (энергетического центра «третьего глаза»), поэтому ее звучание порождает недвойственность восприятия — в единстве всего разнообразия мира.
Польза использования мантры Ом
Использование мантры Ом имеет множество пользы. Ее пении успокаивает ум, что положительно влияет на стабильность психического здоровья. Использование мантры Ом помогает почувствовать единство и гармонию с окружающим миром, облегчает процесс медитации, уменьшает уровень стресса и поднимает настроение.
Заключение
Звук Ом является сакральным звуком в индуистской и ведийской традициях. Его пение имеет множество физических и духовных благ, поэтому использование мантры Ом в медитации и в повседневной жизни может привести к улучшению жизненного качества. Правильное использование мантры Ом поможет улучшить психическое здоровье, духовную гармонию и уровень энергии.
