Как понять что у тебя косолапость
Косолапость — это деформация стопы, при которой она поворачивается внутрь и принимает «плоскую» форму, за счет чего тело вынуждено перенапрягаться, что приводит к болям в пояснице, коленях и других частях тела.
Симптомы косолапости охватывают:
- Неправильное положение стопы (повернута внутрь)
- Эквинус (ограничение движения стопы вверх)
- Пальцы на ноге подогнуты внутрь
- Ограничение движения в голеностопе
- При ходьбе опора на наружный край стопы
- Атрофия мышц голени
- Нарушение работы коленных суставов
Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, особенно если он продолжается в течение нескольких дней, стоит обратиться к врачу и пройти диагностику для определения степени косолапости.
- Как появляется косолапость
- Можно ли исправить косолапость
- Как предотвратить косолапость
- Как исправить косолапость массажем
- Как исправить косолапость в 13 лет
- Выводы
Как появляется косолапость
Косолапость может быть приобретенной или врожденной. Врожденная косолапость обусловлена нарушением развития стопы внутри матки и является причиной детской плоскостопии.
Причины приобретенной формы косолапости всегда известны. Наиболее часто встречается посттравматическая деформация, постполиомиелитное искривление, косолапость на фоне нейрогенного поражения, на фоне соединительнотканных патологий и некоторых наследственных заболеваний, вовлекающий костно-мышечную систему.
Можно ли исправить косолапость
Исправление косолапости возможно. Взрослым, как и детям, для исправления косолапости требуется тенотомия, чтобы исправить неправильную постановку стопы.
Однако, определение метода лечения и продолжительность курса терапии зависит от степени деформации, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний. В некоторых случаях может потребоваться операция.
Как предотвратить косолапость
Одним из ключевых моментов в профилактике косолапости является правильный уход за ногами и ношение качественной обуви с подошвой и подъемом, способными обеспечить оптимальную поддержку и стабильность стопы.
Для профилактики деформации стопы и облегчения симптомов приобретенной косолапости необходимо носить ортопедические стельки и ортопедическую обувь.
Как исправить косолапость массажем
Обычно, комплекс лечения подбирается индивидуально, исходя из тяжести деформации стоп. Но при этом, в случае с тяжелой степенью косолапости ЛФК и массаж стоп не дадут эффекта при исправлении, поэтому специалисты не рекомендуют ЛФК при косолапости у детей, равно как и массаж стоп до лечения, чтобы не затягивать процесс.
Как исправить косолапость в 13 лет
Дети — наиболее подверженная группа риска при косолапости, и чаще всего деформация стопы требует коррекции в детском возрасте.
При возникновении рецидивов косолапости у детей в возрасте от 7 до 13 лет операцией выбора является сухожильно-мышечная пластика с полным релизом всех суставов заднего, среднего и переднего отделов стопы и наложением дистракционного аппарата Илизарова с целью дальнейшей докоррекции элементов деформации.
Выводы
Косолапость может быть вызвана рядом причин, включая травмы, наследственные заболевания и соединительной тканью. Однако независимо от причин, важно обращаться к врачу, когда замечаются первые симптомы.
Существуют не-хирургические методы исправления косолапости, такие как носить ортопедическую обувь, стельки и следовать рекомендациям своего лечебного врача. В более тяжелых случаях может потребоваться операция.
Главное, что нужно запомнить: здоровые ноги — здоровое тело! Следуйте правильному уходу за ногами, надевайте качественную обувь и следите за своим здоровьем.
