Какие есть биофлавоноиды
Биофлавоноиды — это сложные соединения, содержащиеся в основном в цитрусовых, яблоках, облепихе, луке, чае и темном шоколаде. В медицинских и косметических препаратах они применяются достаточно часто. В данной статье мы расскажем об основных видах биофлавоноидов, их полезных свойствах и способах получения из природных источников.
- Что такое биофлавоноиды
- Какие виды биофлавоноидов существуют
- Где можно найти биофлавоноиды
- Как получать биофлавоноиды из природных источников
- Как использовать биофлавоноиды в косметологии
- Выводы
Что такое биофлавоноиды
Биофлавоноиды — это группа природных соединений, которые относятся к фитохимическим соединениям. Они обладают ярко выраженным антиоксидантным свойством и способны защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Флавоноиды способствуют укреплению иммунной системы и предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также имеют противовоспалительное и противоаллергическое действие.
Какие виды биофлавоноидов существуют
Наиболее известными и часто применяемыми в медицинских и косметических препаратах являются биофлавоноиды: гесперетин, гесперидин, эриодитол, кверцетин, рутин, ресвератрол и другие. В зависимости от своей химической структуры, флавоноиды могут быть классифицированы как: флавоны, изофлавоноиды, флавонолы и неофлавоноиды.
Где можно найти биофлавоноиды
Биофлавоноиды содержатся в различных растительных продуктах. Наибольшее количество флавоноидов можно найти в следующих продуктах:
- Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты);
- Яблоки;
- Цедра цитрусовых;
- Облепиха;
- Лук;
- Чай;
- Темный шоколад.
Интересно, что наименьший риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний имели те люди, которые потребляли около 500 миллиграммов флавоноидов в день.
Как получать биофлавоноиды из природных источников
Биофлавоноиды можно получить из растений путем экстракции. Существует несколько способов извлечения флавоноидов из растительного сырья, например, этанольный, водно-этанольный, водный, масляный и т.д. Каждый метод имеет свои особенности и позволяет получить биофлавоноиды различного качества.
Как использовать биофлавоноиды в косметологии
Биофлавоноиды широко применяются в косметологии, так как они способны защищать клетки кожи от повреждений, укреплять ее иммунную систему и предотвращать фотостарение. Биофлавоноиды содержатся в кремах, масках, сыворотках и других средствах для ухода за кожей. Они улучшают ее цвет и текстуру, а также уменьшают упругость и обезвоживание.
Выводы
Биофлавоноиды — это полезные соединения, которые можно получить из природных источников. Они обладают антиоксидантным, противовоспалительным и противовосстановительным свойствами, благодаря чему активно используются в медицине и косметологии. С целью профилактики заболеваний и укрепления иммунной системы рекомендуется включать продукты, богатые биофлавоноидами, в свой рацион.
