Какие йогурты бывают без сахара
Йогурт — это полезный продукт, который содержит множество витаминов, минералов и живых бактерий, полезных для организма. Однако многие виды йогуртов, которые можно найти на прилавках магазинов, содержат большое количество сахара и добавок, которые не всегда полезны для здоровья. В этой статье мы расскажем о лучших брендах натуральных йогуртов без сахара, а также дадим советы, как выбирать наиболее полезный продукт.
- Какие бренды йогуртов можно выбрать без сахара
- Где меньше всего сахара
- Какие йогурты считаются наиболее натуральными
- Можно ли есть йогурты без сахара на диете
- Какие йогурты лучше покупать
- Полезные советы
- Выводы
Какие бренды йогуртов можно выбрать без сахара
Среди брендов йогуртов, которые производят продукты без сахара, можно выделить следующие:
- EPICA;
- TEOS;
- Velle;
- Venn`s;
- Viola;
- АктиБио;
- Эконива;
- Беларусь.
Где меньше всего сахара
Если вы хотите выбрать йогурт с наименьшим количеством сахара, стоит обратить внимание на такие бренды, как:
- «Красногорский» — 5,41%;
- «Избёнка» — 5,71%;
- «Вятушка» — 5,82%;
- «Агрокомплекс» — 6,48%;
- Valio — 6,69%;
- Epica — 7,52%;
- «ЭкоВакино» — 7,77%;
- Danone — 7,79%.
Какие йогурты считаются наиболее натуральными
Наиболее полезными считаются йогурты с живыми бактериями, произведенные на закваске, и без добавления консервантов и искусственных добавок. На упаковке такого продукта указывается количество содержащихся в нем полезных микроорганизмов. Если на упаковке говорится «йогуртовый продукт», это обычно означает, что содержание полезных веществ в продукте минимально.
Можно ли есть йогурты без сахара на диете
Если вы следите за своей диетой, рекомендуется употреблять йогурты с низким содержанием жира, не больше 2,5%. Вы также можете обратить внимание на состав продукта и выбирать натуральные йогурты, без искусственных добавок и консервантов, без добавления сахара.
Какие йогурты лучше покупать
Согласно исследованию, за лучшие бренды йогуртов считаются Valio, Epica, «Активиа», «Слобода», «Вкуснотеево» и «Красная цена». Эти бренды соответствуют требованиям законодательства и опережают требования стандарта Роскачества. Продукты этих брендов могут претендовать на присвоение российского знака качества.
Полезные советы
Выбирая йогурты, следите за составом продукта. Употребляйте йогурты с низким содержанием жира и минимальным количеством сахара. Отдавайте предпочтение натуральным йогуртам без искусственных добавок и консервантов. Старайтесь выбирать бренды, соответствующие законодательству и требованиям Роскачества.
Выводы
Йогурт — это полезный продукт, который может стать важным элементом здорового образа жизни. Если вы хотите употреблять йогурт для поддержания здоровья или находитесь на диете, следует обращать внимание на состав продукта. Натуральные йогурты без сахара — это лучший выбор для тех, кто хочет получить максимальную пользу от употребления этого продукта. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете выбрать наиболее полезный и качественный продукт.
