Какие лыжи нужно покупать
Лыжный спорт — одно из самых популярных и здоровых увлечений зимой. Но при выборе лыж необходимо учитывать ряд факторов, чтобы получить максимальное удовольствие от катания. В этой статье мы расскажем, какие лыжи лучше выбрать для разных стилей катания и уровней подготовки.
- Как понять какие лыжи нужны
- Какие лучше купить лыжи для новичка
- Какие лучше лыжи с насечками или без
- Как правильно выбрать лыжи для новичка
- Как улучшить технику катания на лыжах
- Выводы
Как понять какие лыжи нужны
Перед выбором лыж необходимо определиться со стилем катания, для которого они будут использоваться. Длина лыж для классического стиля катания должна превышать рост лыжника на 20-30 см. Лыжи для прогулок, как правило, выбирают на 15-25 см выше роста лыжника. Длина лыж для конькового стиля катания должна превышать рост лыжника на 5-15 см. Для лыжника большого веса нужны более длинные лыжи.
Общепринятая рекомендация: рост + 20/25 см = примерная длина лыж для классического хода. От этой формулы могут быть расхождения еще на ±2-3 см. Например, на рост 180 см лыжи 202-207, на 170 см — 192-197. Для всех, кто выше 190 см выбора по ростовке нет, ведь максимальная длина классических лыж — 207-210 см.
Какие лучше купить лыжи для новичка
Если вы начинающий лыжник, то для вас лучше выбирать мягкие лыжи. Они помогут начинающим правильно «работать» на меньших скоростях и лучше амортизируют крупные неровности рельефа, прощают технические ошибки новичков. Они также лучше идут по мягкому снегу и паудеру, то есть целине.
Какие лучше лыжи с насечками или без
Если вы уж очень не хотите тратить время на подготовку и смазку лыж, и при этом вам не нужно особо хорошее скольжение, берите прогулочные лыжи с насечкой. Однако, если вы хотите быстро и комфортно кататься, при этом не против повозиться с подготовкой лыж, то однозначно приобретайте лыжи из высокомолекулярного пластика без насечек.
Как правильно выбрать лыжи для новичка
При выборе лыж для новичка нужно учитывать его рост и вес. Для конькового хода используют самые маленькие лыжи: +10–15 см к росту спортсмена. Комбинированные лыжи являются усредненным вариантом между двумя стилями и должны быть на 15–25 см больше роста. Для классического хода лучше всего выбирать длинные лыжи. Чтобы езда была «с ветерком», берите на 20–30 см больше своего роста.
Как улучшить технику катания на лыжах
Кроме правильного выбора лыжей, обучать новичков и улучшать технику катания необходимо правильно. Вот некоторые полезные советы:
- Следите за плотностью сцепления лыж с снегом. Чем выше скорость, тем плотнее должно быть сцепление.
- Подготовка лыж перед катанием должна быть правильной, а потому необходимо учиться своевременно чистить, мазать и точить лыжи.
- Следите за позицией тела, чтобы сохранять баланс.
- Учитесь правильно тормозить, падать и вставать на лыжи.
Ну и главное правило: тренировка — залог успеха и качественного прогресса.
Выводы
Выбор лыж зависит от стиля катания, веса и роста лыжника. Мягкие лыжи лучше подходят для новичков, а лыжи из высокомолекулярного пластика подойдут опытным лыжникам, которые хотят быстро и комфортно кататься. Подготовка лыж перед катанием также очень важна, а тренировки помогут улучшить технику катания и наслаждаться прекрасными зимними пейзажами.
