Что можно пить при раздраженном желудке

Нет ничего более неприятного, чем раздраженный желудок, который причиняет дискомфорт и ухудшает качество жизни. Как заботиться о своем здоровье и правильно питаться при синдроме раздраженного кишечника (СРК)?

1. Лечение синдрома раздраженного кишечника
2. Что нельзя при раздраженном желудке
3. Что нельзя есть при раздраженном желудке
4. Что нельзя есть и пить при синдроме раздраженного кишечника
5. Как быстро избавиться от синдрома раздраженного кишечника
6. Полезные советы
7. Выводы

Лечение синдрома раздраженного кишечника

• Спазмалитические препараты, такие как бускопан и дицител, помогают снять спазмы кишечника и уменьшить боль.
• Анксиолитики, такие как атаркс и амитриптилин, могут помочь снизить тревожность и улучшить настроение.
• Антидиарейные препараты, такие как лоперамид, помогают уменьшить частоту диареи и стабилизировать стул.
• Пробиотики могут способствовать восстановлению нормальной микрофлоры кишечника и уменьшить симптомы СРК.
• Антибиотики, такие как метронидазол и рифаксимин, могут быть применены в случаях, когда СРК вызван бактериальной инфекцией.

Что нельзя при раздраженном желудке

При синдроме раздраженного кишечника обязательно нужно исключить из рациона жирные блюда, кофе, а также продукты, способствующие газообразованию и вздутию живота: капусту, газированные напитки, яблоки, черный хлеб, редис, изделия из дрожжевого теста.

Что нельзя есть при раздраженном желудке

Раздражающие вещества, такие как маринады, острые специи, алкоголь, кислые овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием соли, кофеин, копчености, следует исключать из рациона. Продукты, вызывающие брожение и метеоризм, такие как свежие фрукты и овощи в большом количестве, бобовые, газированные напитки, сладости, цельное молоко, ржаной хлеб, квас, также следует исключить из питания.

Что нельзя есть и пить при синдроме раздраженного кишечника

Если больной чаще беспокоят диарея, необходимо исключить из рациона питания кофе, алкоголь, черный хлеб, чеснок и бобовые. При поносах следует исключить молоко, сырые овощи и фрукты, возможно использование небольшого количества (100-200 грамм) вареных или тушеных моркови, кабачков, запеченных яблок.

Как быстро избавиться от синдрома раздраженного кишечника

Согласно традиционной медицине, особенно при запорах, в пищу необходимо употреблять продукты, содержащие клетчатку. Клетчатка снижает время прохождения по толстому кишечнику и уменьшает давление на него. Нужно есть больше свежих овощей и фруктов, употреблять зерновые и отруби.

Полезные советы

• Употребляйте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Ешьте маленькими порциями, чтобы ненагружать желудок.
• Избегайте переедания и закусок между едой.
• Установите свою диету таким образом, чтобы еда была умеренной по температуре и не слишком грубой по текстуре.
• Избегайте стресса и тревожности, которые могут усугубить симптомы СРК.

Выводы

Синдром раздраженного кишечника может быть очень неприятным и влиять на качество жизни, но правильная диета и лечение могут помочь уменьшить симптомы. Выбирайте продукты, которые приятны для вашего желудка, избегайте раздражающих веществ, употребляйте больше жидкости и обращайтесь к врачу за лечением, если симптомы продолжаются. Ваше здоровье стоит того, чтобы делать все возможное для его поддержания.