Что надо делать чтобы не было геморроя
Геморрой — неприятное заболевание, которое чаще всего происходит из-за неправильного образа жизни и неправильного питания. Чтобы избежать геморроя, необходимо изменить свой образ жизни и рацион.
Питание и геморрой
Избежать геморроя можно, исключив из рациона жареные продукты, копчености, острые и пряные блюда, крепкий алкоголь. Все эти продукты и напитки расширяют венозную сеть в области анального канала и нарушают местный кровоток. Рекомендуется употреблять легкие сухие вина, слабоалкогольные коктейли, пунш.
Операция и геморрой
Хирургическое удаление геморроидальных узлов избавляет от геморроя навсегда, однако приходить в себя после операции нужно достаточно долго — около 1,5-2 месяцев. Однако современные методы операции делают ее гораздо менее травматичной, что сокращает время восстановления.
О правильной дефекации
Стул в норме должен быть по мягкости как зубная паста, выходящая из тюбика. Именно при такой дефекации минимизируется скорость развития геморроя и его осложнений. Однако для этого необходимо правильно сидеть на унитазе. Наиболее эффективным способом является изготовление подставки или использование специального прибора на унитазе, помогающего справиться с дефекацией более естественным образом.
Причины геморроя
Причиной геморроя может стать не только неправильное питание, но и сидячий образ жизни. При длительном сидении происходит застой крови в малом тазу, жидкость наполняет геморроидальные узлы, делая их более чувствительными к любым механическим повреждениям. Из-за этого очередной поход в туалет может спровоцировать кровотечение.
Полезные советы
- При проявлении первых симптомов геморроя необходимо обратиться к врачу.
- Необходимо вести активный образ жизни — заниматься спортом, делать упражнения для брюшной полости.
- Необходимо правильно распределять время между сидением и движением.
- Гигиена анальной области — это очень важно.
- Необходимо включать в рацион больше клетчатки и пить больше воды.
- Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у проктолога.
Выводы
Геморрой — это неприятное заболевание, которое можно избежать, особенно если придерживаться здоровых привычек, вести активный образ жизни, правильно питаться и соблюдать гигиену анальной области. Если вы видите первые симптомы геморроя, обратитесь к врачу, чтобы избежать осложнений. Никогда не забывайте, что профилактика геморроя — это залог здоровья ваших анальных узлов.
